晚间是要睡觉的，最好不熬夜啊。伤肝胆哦。身子重要哦。
１：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。 ２：开始熬夜前，来一颗维他命ｂ群营养丸，维他命ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。 ３：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！ ４：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。 ５：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
答：你好朋友，其实失眠有很多种原因的，但是大致原因都是一样的，我建议你可以喝点普洱熟茶茶有益无害，对您的睡眠会起到很好的作用，当然您买的时候一定得买你信得过的普洱茶...详情>>
