春分时节，随着阳气越来越盛，大量气血在从里向外走的过程中， 容易出现“拥堵”现象，从而引发故疾。这就好比上下班的时候，路上 是最容易堵车的时候，身体本来就有问题，而此时气血运行受到阻碍， 就会使病症越发明显。说白了，就是气血瘀阻，导致旧病复发。
该怎么 办呢？气血不通，那就疏导。中医认为，肝主疏泄，疏导的功能自然应023该落实到肝上。在情志上，应注意保持情绪的平衡。顺应情志去抒发，但要有节 制。心中喜悦，笑出来，但不能笑个不停；心中悲哀，哭出来，但不能 哭得死去活来。无论是哪一种情志，太过就会影响肝脏的疏泄，不利于 气血平衡。
在饮食上，宜清补而不宜浊补，多吃一些青色的食物可以起到养肝 的作用。由于经过了一个冬季的进补，导致肝脏积聚了大量的油脂，因 此这个时候需要将淤积于体内的垃圾先清理出来，否则，再好的东西也 吸收不进去。在起居上，不管是工作还是娱乐都要适度。过度劳累会损伤机体， 过度安逸也会导致气机闭阻。
因此，不要过久地看书、看电视、看电 脑，否则容易出现血虚不能润目，如果双目千涩；不要长时间卧床，否 则“气为血之帅”，易出现气机流通不畅，则气血瘀滞。除了以上这些需要注意的，还可以重点按摩指尖和小腹，以帮助气 血的运行。这是因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。
如果说人体的经络是一条流动的 河流，那么井穴便像水流开始的泉源，所以捏揉手指尖能够起到疏通经 络、调节阴阳的作用。而小腹是人体的中心，对平衡人体气血起着关键作用。春天的时 候，气血开始从腹部向外发散，而按摩小腹，有助于打通经络、调节气 血，让阳气得以更好地生发。
经常以手掌心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培 阳。在春季揉小腹的时候，以每天的早中晚各揉一次为宜，先逆时针， 后顺时针，最少以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。
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答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
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答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
