一般人饭前一小时吃好，和饭后一小时，饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
病情分析： 你说的情况是推荐饭后服用水果较好的，饭前服用的话存在影响消化的问题 指导意见： 因为饭前服用水果的话容易造成消化液提前分解，从而影响正常进食以后的对于食物的消化，晚上临睡前服用水果的话是可以的，但是需要注意避免服用后马上休息
你好： 早上：可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果.中午：饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜.晚上：饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 希望对你有帮助
答：你好！ 营养专家有这么一种说法，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤...详情>>
