今夜怎么失眠了？

今夜怎么失眠了，上帝啊求解！

叶*** | 2013-10-08 09:18:35

全部答案（共2个回答）

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯

天*** | 2013-10-08 12:38:35 42 4 评论

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失眠分正常和病态两种。有压力会失眠，正常的，解除压力没事了；如果有病，失眠是症状，需要治疗

夏*** | 2013-10-08 10:14:59 16 10 评论

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