最近头很疼老失眠谁有好的良策给偶献一下吧？
紧张了一个月的神精终于得到了释放。。最近头很疼老失眠谁有好的良策给偶献一下吧！
①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩失败后的作法：如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。
健***
2013-10-01 07:08:28
可以服用双松片试试
唐***
2013-10-01 06:48:29
问：神精疼怎么回事还有失眠不好
答：病情分析： 你好，这是植物神经功能紊乱。 指导意见： 建议服用养血安神片、安神补脑片、谷维素等药物治疗。详情>>
问：不孕了怎么办？备孕中的姐妹，我终
答：服用《原治纯品易孕胶囊》，可调节育龄妇女内分泌，改善月经周期，促使卵泡发育成熟，正常排卵，助于怀孕。详情>>
问：最近一段时间，一直好像失眠，怎么
答：你好！有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于...
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