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苹果饭前吃好还是饭后吃好?

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苹果饭前吃好还是饭后吃好?

苹果饭前吃好还是饭后吃好

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    2016-11-16 11:19:49
  • 您好,苹果在饭前吃,或者饭后2小时后吃比较好。从消化吸收的角度讲,饭后吃苹果加重消化系统负担,影响吸收;从减肥的角度讲,饭前吃苹果,可减少进食,从而达到减肥的效果。

    张***

    2016-11-16 11:19:49

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