全部答案

2016-09-13 13:51:15

• 锻炼有助于防止、延缓和减少衰老所带来 的认知障碍、痴呆和阿尔茨海默病。仅在2010年，超过12项研究表明， 体育锻炼会引起老年人的认知功能障碍减少。
  其中一个来自加拿大的研究小组，观察了 9344名妇女一生的身体运动 情况。具体来说，研究观察女性在十几岁时、30岁时、50岁时以及在高龄 时期的活动水平。十几岁的青少年时的体育活动，与高龄时期认知障碍的发 生率低有很大关联，当然其他年龄段的身体活动也会促进相关的风险降低。
  这项研究告诉我们，运动锻炼计划，什么时候开始都不会算晚。

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  张***

  2016-09-13 13:51:15

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