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肚皮舞跳出性感和自信
肚皮舞的性感，从穿衣服开始。露出大腿，若隐若现的胸部，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，优雅的微笑，身体缓缓的随着音乐舞动，手臂、胸部西米、肌肉西米、臀部西米等，你开始找到自己内心的性感，自信也会慢慢增加。
另外，这撩人的健身运动除了能锻炼体能、塑身外，更能在欢乐的环境中调节气氛，大秀舞技。一跳起肚皮舞，在沉静的淑女也会变得风情万种、优雅迷人。

肚皮舞适合任何年龄段的女性，没有舞蹈基础都可以，可从最基础的练起。不管是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好，土耳其舞娘多数是胖女人，所以才能跳出那么富有韵味和旋律的舞蹈。而且胖人来练，坚持三个月之后，往往可以看到肚皮慢慢变小，减肉效果令人惊喜。肚皮舞是可以自己一个人跳的舞蹈，你可以全身心的投入到舞蹈和乐声之中，不用去配合别人的舞步，只要沉浸在自己的快乐和自由里就好了。

我们在舞蹈中所表现的空间应该是多变的，大小、深浅、高低、远近相辅而成，始终大或始终小都是不可取的，所谓阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，大属阳，小属阴，横轴线条便很好地诠释了舞蹈的阳性。
然而，错误的线条在舞蹈中依然
随处可见，忽视横轴线条的保持，例如由于肩胛骨没有收紧的意识或者过于僵硬从而导致手臂动作幅度小而凌乱，而视觉上则感到他们已经退出了比赛或表演而变为自娱自乐。