重度脂肪肝吃什么食物好
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高山流水 2024-05-03 09:57:34
重度脂肪肝顾名思义,就是脂肪肝的程度已经非常严重了,在我们日常生活中有很多的重度脂肪肝患者,脂肪肝的治疗,一半靠医生,另一半要靠患者自己,合理的饮食调理是治疗脂肪肝的重要措施之一。
重度脂肪肝怎么吃
多吃高纤维类的食物:高纤维类的食物有助于增加饱腹感,使人们降低食物摄入量,这对于减少因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要;摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。日常生活中,高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、鸭梨、魔芋等。
补充微量元素硒:硒与维生素E合用,有调节血脂代谢,阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用,对高血脂症也有一定的防治作用。
多吃富含甲硫氨基酸的食物:如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。
重度脂肪肝患者在饮食上,还应注意多元维生素的补充,以免加重或诱发维生素缺乏症,建议多吃新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的水果,以满足机体对维生素的需求,有利于机体免疫力的提高并起到降脂、减肥的作用。
重度脂肪肝患者一定要注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入。按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。
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问:甘油三酷正常值是多少
答:
答:三酰甘油,又叫甘油三酯,是血脂检查中的一项,通过抽血检查就可以化验出来。甘油三酯在0.56-1.7mmol/L之间比较合适,1.7-2.3mmol/L之间,叫偏高;>2.3mmol/L,叫升高。人的生活习惯和饮食习惯会影响血中甘油三酯的含量。比如,人吃了大量肥肉、油炸食品、糖分含量很高的高热量的食物后,经过胃肠道的消化吸收,就会在血液中出现大量外源性的甘油三酯,这时候抽血就会发现抽出来的血浑浊,甚至呈乳白色,又称为饮食性脂血,化验的话,甘油三酯含量会相当的高。为了排除和减少饮食对甘油三酯测定值的影响,要求采血测定之前不能高脂肪、高热量饮食,而且要空腹12-16小时。空腹期间,可以适当喝水,不能喝含有糖分的饮料和药物,也就是12-16小时没有任何热量的摄入。
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