落枕了怎么办? 30分钟治愈方法
居士再修旧身
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操作方法
按摩法:患者坐位,左手握住患者的前额,右手拇指或其他四指(拇指在左侧,右侧为四),分别置于颈部两侧肋骨后,自上而下或自下而上按摩或多次服用。在病人头部在前面和后面,左右旋转操纵,从轻到重,从慢到快。让患者自己的手拇指在同侧颈部,其他四个手指的右侧,从上到下,自下而上的按摩也可以注意,揉压痛点。反复约15分钟,疼痛可迅速缓解。
推拿法:两次可先按压手指,掐颈疼痛,颈部推拿;然后用背部的梳子,蘸上红花油或活跃在疼痛部位轻轻刮去,或在疼痛的部位轻轻地滚动几下;最后用热毛巾包住你的脖子。热忍耐是适当的,很快就能缓解落枕的症状。
热敷法:取300 ~ 500毫升醋,把一块纱布浸在醋,然后棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处,然后装满热水(水温应为70~ 80摄氏度),在棉布在醋浸泡在热敷热水袋,热敷30分钟,连续20 ~。热水温度不宜过高或过低,如有需要,可更换热水袋以保持温度。在热敷的同时,患者可以继续加强颈部活动的效果,活动范围由小到大。一般感觉治疗1~2次,疼痛缓解。
拔罐法:拔罐颈部压痛最明显的地方,选择适当直径的罐体用拔罐,约15分钟缓解落枕疼痛。
居士再修旧身 2024-05-04 20:54:09
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