有焦虑心理怎么办？

你好，在人的一生中，烦恼总会不多不少地跟随，所以出现短时期的焦虑症状是很正常的，建议及时排解，如果说焦虑症持续的时间比较长的话可能会形成慢性的焦虑症，治疗起来就比较困难了。    
建议平时焦虑的时候可以自己出门去旅行，旅行总会开阔一个人的视野，到大自然中去呼吸新鲜的空气，或者是做自己喜欢的运动，听轻音乐，但是最根本的还是要回来面对焦虑的问题的，所以强大自己的内心才是最根本的。

你好!你现在的心理压力很大，不能给自己调整好心态，抑郁症在医学上有叫做“精神感冒”，这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长，治愈相对来说很困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用较大，长期用药机体有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力，学的开朗一点，我建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗，通过...

你好!你现在的心理压力很大，不能给自己调整好心态，抑郁症在医学上有叫做“精神感冒”，这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长，治愈相对来说很困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用较大，长期用药机体有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力，学的开朗一点，我建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗，通过针灸调整阴阳、静电疏通通经通络、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影、穴位注射恢复神经元，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！