失眠的夜都做些什么好呢~~~~~~~~~~~

我也是经常失眠,没有办法越躺越烦,不过也只能躺着,如果起来更睡不着了,我就平躺着练腹式呼吸,气功的一种.

失眠可以看看书或看看电视，再喝杯牛奶，缓解压力，消遣消遣，也可有助睡眠

失眠的时候，可以看一些幽静，搞笑类的书籍或电影大笑一阵后，什么压力都没了，心情放松了自然也就容易睡了

我也经常失眠的，以前因学习英语间断了，现在想起来，睡不着的时候就听“新概念”。用mp3.睡着了也不关系的。
你如果不想听英语，就听点轻音乐吧，不要太激烈的那种，象上面网友说的，喝点热牛奶，也有助于再入睡。

首先要有信心,确定目标,抗拒失眠,战胜失眠.再到医院求医吃些安眠药,你/还会为这个问题烦恼吗?

看看漫画，听听歌，吃下东西就能睡着了

写感想，反思最近自己所经历的，＇每日三省吾生＇，看电视，看书，和朋友聊天，上网，这些都可以，或者做些运动，感到疲劳就可以躺下睡觉了，容易入睡

神经衰弱容易造成失眠,
最好去看一看

学会静心，天下有眠！

先喝些热牛奶再干自己喜欢做的事

失眠的夜都做些什么
未婚（无产阶级）：为了向中产阶级进军，晚上多看看书，记得半小时滴滴眼药水，一小时闭目养神一会儿。
未婚（中产阶级）：买只宠物狗，让它陪你玩，玩累了你就可以睡了；或者让你的小侄子住到你家来，等他一天调皮下来，你一定累得够呛，晚上一沾床就能入睡
已婚（无产阶级）：喂喂小鱼，养养荷兰兔，或者跟LG商量一下干脆养个宝宝吧，晚上睡不着正好喂奶！
已婚（中产阶级）：深情地KISS一...

失眠的夜都做些什么
未婚（无产阶级）：为了向中产阶级进军，晚上多看看书，记得半小时滴滴眼药水，一小时闭目养神一会儿。
未婚（中产阶级）：买只宠物狗，让它陪你玩，玩累了你就可以睡了；或者让你的小侄子住到你家来，等他一天调皮下来，你一定累得够呛，晚上一沾床就能入睡
已婚（无产阶级）：喂喂小鱼，养养荷兰兔，或者跟LG商量一下干脆养个宝宝吧，晚上睡不着正好喂奶！
已婚（中产阶级）：深情地KISS一下LG，然后静静地听他去国外出差时发生的有趣的故事，安心地在他的怀中入睡……

为什么我会失眠？？？？一定有原因的。

首先，要说明引起失眠的原因是什么。
其次，要说清失眠的时间有多久。
再次，要说清失眠对工作、学习、生活是否产生多大程度的影响。
在此基础上，我通过分析可以协助你解决失眠问题。

看看电视啦，吃吃东西啦，躺着累了，就下来活动一下，然后再去躺一会，或是听听收音机，打个电话给死党，开电脑，看电脑里的电视。

失眠，我也有过，我无非是心理压力太大，或者有什么事情放不开。我的方法一般是酒吧买醉。但你要是经常这样的话，应该有点抑郁症吧，对身体影响蛮大，可以找医生咨询，吃点药调节一下。另外，可以找朋友聊天，说出自己的想法，也能缓解的。

我是一个基督徒，失眠的时候，与上帝说说话，交流交流也就睡着了。

打游戏，我觉得更好

上网聊天最好打发失眠的无聊夜！

我失眠的时候,我会看书惑会想一下自己在爱的路上经过的那些风风雨雨!还会拿起手中的电话跟朋友聊聊天!总只不会哭泣.....!
如果是为了爱而失眠,那我会在,在有雨的时.站在雨下面问自己~!

看看小说，发发感慨,想想自己辛苦的爱恋,想着因为不得以的分手，然后趁夜色使劲哭一下,我现在就是这样.