请问失眠可以吃林蛙油可以生吃？

请问失眠可以吃林蛙油可以生吃吗

张*** | 2017-08-03 12:37:27

全部答案（共1个回答）

，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以使用放松训练或催眠CD
天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；

z*** | 2017-08-03 12:37:27 88 34 评论

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