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晚上很难入睡怎么办？

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1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水

2016-06-22 14:03:23

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换一换

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问：我女儿12岁，晚上总是睡不着，一

答：问题分析：你好,根据你描述的症状可能也与缺乏微量元素钙有关。意见建议：建议可检查血微量元素，以便进行有针对性的补充钙剂及维生素AD制剂。12岁孩子应让她一个人...详情>>
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问：三岁半宝宝难入睡怎么办呢？宝宝每

答：3岁的小宝宝很难入睡,你白天的时候多带宝宝出去玩吧,这样可以有利于她晚上的睡眠。也有可能是由于宝宝缺钙。详情>>
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问：晚上很难入睡怎么办？？？我白天工

答：根据你的问题，你应该是脑力劳动耗损太大了。我老公之前也是失眠，我尝试过精油按摩、热水泡脚、听催眠音乐、用粗盐袋放微波炉叮热了放在脖子上等等办法，收效都不大，不得...详情>>

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问：什么是产地证？

答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
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