哪些食物有助于睡眠?
哪些食物有助于睡眠?宝妈们懂这些吗?你们有什么好的建议或者介绍吗??
多吃一些含维生素E的食物比如一些海产品
香蕉啊,葡萄啊,喝热牛奶啊,泡脚之类冲个热水澡都可以的。
牛奶:牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸,另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。
答:我也是这样,因为担心宝宝。建议呢,别在管家务啊什么的,只要孩子睡了,你想睡就一起睡。这样才有精力,也才有精神,另外这样身体也会好一点,奶水也会足一点。总结一句就...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:关于肝功能的问题在医院做肝功能检查,查出我是病毒携带者。说是135阳性,问题不严...
答:乙型肝炎与“两对半” 肖杰生 要知道有没有感染乙型肝炎病毒,人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原(HBsAg,旧称HAA)才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...详情>>