一般来说饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳人在通常状况下胃液的PH值在1—3之间；空腹时胃液呈现酸性PH值在2以下不适合酸奶中活性乳酸菌的生长只有当胃部PH值比较高才能让酸奶中的乳酸菌充分生长有利于降饭后两小时左右人的胃液被稀释PH值会上升到3—5这时喝酸奶对吸收其中的营养最有利酸奶并不能减肥只是帮助消化伊利、蒙泞味全不要买酸酸乳那不是酸奶只不过是乳酸菌饮料像味全的原味酸奶特好喝伊利和蒙牛的纯酸奶也都很好酸奶的原料就是纯牛奶和各种益生菌喝酸奶很好它比牛奶好吸收而且营养价值也高你买的时候注意看一下是酸奶还是乳酸菌饮料就OK了
答：一般来说饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳人在通常状况下胃液的PH值在1—3之间；空腹时胃液呈现酸性PH值在2以下不适合酸奶中活性乳酸菌的生长只有当胃部...详情>>
