中老年进行锻炼应遵循的原则是什么?
中老年进行锻炼应遵循的原则是什么?
中老年人的健康离不开运动,但运动不当却往往会造成躯体损伤。因此,进行体育锻炼时应遵循循序渐进、系统性和个别对待的原则,并选择全身性、较平稳缓和、有节奏的动力性运动,运动时间不宜过长,运动强度不宜过大,运动中和运动后都要适当休息。
答:第一,在平等自愿、协商一致基础上订立的商标权转让合同和商标权使用许可合同,对双方都具有法律约束力;合同的任何一方都应认真、全面地履行合同中规定的义务,不能以其他...详情>>
问:职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答:家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问:月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答:迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,捂汗虽然很苦,但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>