女性老年期有何营养特点?
女性老年期有何营养特点?
60岁之后,由于活动量、代谢率降低,老年期需要的热量减少,碳水化合物的摄 入可适量掌控。但是吸收能力差,需要增加蛋白质的摄取,以满足身体的组织自我修 复,尽量选择不饱和脂肪酸含量高的油脂,减少饱和脂肪酸的食用量。老年期更要重 视补钙。老年女性的造血功能、消化吸收能力降低,也容易出现贫血,要重视铁等微 量元素的补充。总之,老年女性的营养需要可概括为“两低”“三适量” “三充 足”,“两低”即低脂肪、低盐,“三适量”即适量热量、适量优质蛋白、适量的微量元素,“三充足”即充足维生素、充足纤维素、充足矿物质(钙、镁、铁等)。
答:您好,一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄,而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素,其次才考虑病理的可能,您的情况有轻微的早泄的可能,那么首先应...详情>>
问:阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答:当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后,可因淋巴管暂时阻闭,引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索,医学上称为阴茎...详情>>