枸杞葡萄黑芝麻豆浆怎么做?
枸杞葡萄黑芝麻豆浆怎么做?
将黄豆用清水浸泡10-12小时, 捞出洗净;枸杞子洗净,用清水泡 软;葡萄干洗净,泡软;熟黑芝麻 碾碎。将黄豆、枸杞子、葡萄干、 熟黑芝麻一同放入豆浆机中,加清 水至上下水位线之间,启动豆浆机。 待豆浆制作完成后过滤,加入适量 蜂蜜拌匀即可。枸杞子是常见的滋补中药,更是生 精补髓、滋阴补肾、益气安神的良 药;葡萄有补益气血、强筋骨、通 经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝 的功效。
答:行的。黑豆补肾;红枣健脾兼补血;枸杞滋补肝肾;黑芝麻补肾润肠;花生不是荤,吃了花生不想荤。常喝,大好。至于比例,看你需要哪方面(比如我,花生少点)。冰糖可加可不...详情>>