男性朋友要防止皮肤衰老,那么就要及时补充3大抗衰老元素。
第一种物质是锌,锌对于人体的生长发育、免疫、内分泌等有非常重要的作用,锌总量减少会引起免疫功能缺陷,建议男性的每日锌摄取量达到90%,锌摄取充足才能维持活力,保持身体的各项机能正常。
其次是维生素B群,维生素B群一方面参与人体的新陈代谢,为人体提供能量,另一方面对安定神经、舒缓焦虑也有帮助,尤其是现代的男性,很多都面临着繁重的工作压力,常常处于一种神经紧绷的状态之中,B群可以帮助男性朋友们恢复体力、缓解疲劳。另外,B群还有预防脱发和白发的功效。
第三种物质是胶原。适度补充胶原蛋白可以维持肌肤的水润紧实,除此之外,还可以维系各种器官的正常运作,胶原蛋白直接擦拭在肌肤上的效果有限,利用饮食的方式才能能直接经由肠胃吸收,从而输送到身体各处,帮助增加全身皮肤的弹性,使得皮肤变得润泽饱满。