湿热体质患者的临床表现：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口 千，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，小便 短赤，男易阴囊潮湿
，女易带下增多，舌质偏红苔黄腻，脉象多见滑数。1)饮众调养①湿热体质患者宜食用祛湿安神的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、黄花 菜、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西 瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。
②体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和饮品宜少食和 少饮。⑴食疗方①花叶赤豆汤【：】鲜花叶15g,赤豆30g，蜂蜜2汤匙。:将花生叶、赤豆洗净，放入锅中，加适量水置火上煎汤，调入蜂 蜜即成。
，睡前饮汤吃赤豆及花生叶。②白茯苓粥【原$1】白茯粉15g，粳米100g，胡椒粉、盐少许。:】粳米淘净。粳米、白茯苓粉放入锅，加水适量，用武火烧沸，转 用文火炖至熟烂，再加盐、胡椒粉搅匀即成。每日2次，早晚餐用。③山【原扣【坤乍取汁，调 白糖。
④荷叶粥楂降脂饮鲜山也30g，生槐花5g,嫩荷叶15g，草决明10g,白糖适量。将前味同放锅内煎煮，待山楂将烂时，捣碎，再煮lOmn,去渣】取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待【皞】新鲜荷叶1张，粳米l00g，冰糖适量。
躬呈淡纟亲色取出荷叶即可食用。①轉肉芡实扁豆汤老母鸭1500g，白扁豆90g,芡实60g,黄酒2匙，植物油、细盐适量。〃】将老母鸭治净，取肉切块，下热油锅中煸炒3mm调入黄酒，加 冷水浸没，上火烧开，放入细盐，慢炖2,倒入白扁豆和芡实，再煨l离火。
佐膳食，2〜3日1内吃完。此汤有滋阴补虚、益肾祛湿之功。
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