在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”会玩得轻松、愉快又安全，反之则劳累、紧张，甚至受伤。“走路经”包括以下几点内容：1。长时间走路，最好是匀速行走，这样走最省体力，而且有利于保持良好心态。2。上下山尽量走台阶，少走山间小路、斜坡，这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
3。在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等轻地面行走更省劲，更安全。4。通过吊桥时，吊桥很容易摇荡，最好一个一个地过。如有恐高症者，眼睛向前看，注意保持节奏。5。过独木桥时，将脚步变为外“八”字，眼睛看前方一两米处。通过速度的快慢要根据独木桥的长短、宽窄而定。
如独木桥又窄又长，要小心慢行，注意保持平衡。6。渡河时，最好结伴而行。要先了解河水的深浅，遇河水较深时，应选择其他路线，河水没有没过大腿时，能涉水过河，但赤脚不安全，当然这只适合在夏季或春秋两季。天冷时，要选择河中干燥的石头通过，注意石头的稳固性和自身的平衡性。
7。长途行军需适当休息。一般行军一小时左右，休息5-10分钟。由于每个人的体能不一样，休息要视个人情况而定。休息时不要待着不动，应做些放松运动。还要注意在旅游行走时首先要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋；其次要用腰包携物最省力，双肩式背包次之，单肩挎包及手提物品最费力。
答：自助旅游注意事项：1、自助旅游有条件最好是结伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅游时，必须由成年人陪伴。2、来之前最好预定好房间.特别是晚上临时找住处会很被动, ...详情>>
问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答：做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>
