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冬天运动适合需要注意什么呢?

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冬天运动适合需要注意什么呢?

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    2019-03-12 18:10:37
  • 运动前做好热身准备。冬季人体的关节部位较为僵硬,运动前 做些热身运动,能有效保护关节,避免运动过程中出现扭伤。

    邓***

    2019-03-12 18:10:37

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