日本不老仙妻水谷雅子的不老秘诀有哪些？

     1、早上一杯新鲜果汁
　　早起是养生的关键时刻。人体的胃在每天早上六点就开始运作，早上刚起床的时候是摄取各种维生素的最佳时机。在冰箱中准备好各种水果，每天早上起床就为自己榨上一杯新鲜的综合果汁是水谷雅子每天开胃功课，大量的营养素能够充分促进人体中的新城代谢，尤其是维生素C是美白的最佳元素，可以保持皮肤的弹性。
　　2、抹地板也可以享受精华护手
　　养护其实是可以无处不在的。水谷雅子的经历...

     1、早上一杯新鲜果汁
　　早起是养生的关键时刻。人体的胃在每天早上六点就开始运作，早上刚起床的时候是摄取各种维生素的最佳时机。在冰箱中准备好各种水果，每天早上起床就为自己榨上一杯新鲜的综合果汁是水谷雅子每天开胃功课，大量的营养素能够充分促进人体中的新城代谢，尤其是维生素C是美白的最佳元素，可以保持皮肤的弹性。
　　2、抹地板也可以享受精华护手
　　养护其实是可以无处不在的。水谷雅子的经历恰恰证明了这一点。水谷雅子作为一名全职家庭主妇，平时在家中做清洁的时候也争取时间做保养。譬如她在抹地板时，可以在手上涂上厚厚的精华手膜在封上一层保鲜膜，戴上手套就可以自如运动了。这时候既能够争取时间又可以进行美容院般享受的手部SPA，一举两得。
　　3、保持运动做好防晒
　　运动从来是延缓衰老的好方法。每天带爱犬外出遛狗也是水谷雅子每天的功课之一，这样才能够达到每天必须的运动量，在白天外出时有许多保养细节需要注意。第一个就是防晒，水谷雅子外出遛狗时会尽可能穿长裤，一定要涂抹防晒霜，还有撑防紫外线的遮阳伞。阳光是皮肤老化的最大凶手。