睛，即目睛，眼睛。在今天这个快节奏的生活环境下，眼睛每天都在主动和被动地接受非 常繁杂的信息。超负荷的工作使眼睛过于疲劳，也相应地耗损肝之精气。因此，保护眼睛、缓解 疲劳对每个人都很重要。经常推拿眼周的各处腧穴，也就是做眼保健操，对每个人都是非常必要 的。
学生们每天都做的眼保健操对眼睛的保护作用是非常好的。但这并不是青少年的专利，无论 哪个年龄段的人都可以通过这种方式来保护眼睛。目由脏腑先天之精所成，为后天之精所养。目与五脏六腑均有关联，尤与肝的关系最为密 切，其与肝、胆、筋、爪等共同构成肝系统，系统中的各部分处于俱荣俱损的关系。
《素问•阴 阳应象大论》称“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目”，非常精辟 地说明了肝、筋、目一脉相承的关系。转动眼睛之所以有助于养肝，也因为肝受血而能视。肝 和，则目能辨五色，通过对双眼的按摩保健，使眼球得到更多的精血濡养。
老年人可以通过给眼 睛做运动，消除眼疾。综上所述，在工作生活中，经常推拿眼周诸穴，可以缓解眼睛疲劳程度，保护视力，同时可 以有效减少眼周皮肤的细纹，而最重要的是可以达到肝脏保健的目的。下面教大家一种简单的按 摩方法。具体做法是：快速对搓两手小鱼际十几次，轻闭双眼，将发热的小鱼际置于眼球上，从眼内 眦向眼外眦9次，重复两遍。
揉按眼睛至太阳穴，两手大拇指置于耳垂后，食指置于太阳穴，无名 指置于瞳子，食指、无名指自内而外揉10次，以酸胀为限度。
答：眼睛发炎，中医认为目属肝，为肝经湿热，但不一定。可口服中药清利肝胆湿热、散风清热明目。 如果常常发炎，可用龙胆泻肝等，但最好经中医师帮您辨证，（也可发信息给我...详情>>
答：您好，一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄，而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素，其次才考虑病理的可能，您的情况有轻微的早泄的可能，那么首先应...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
