惊蛰节气养生需要注意什么事项?
惊蛰节气养生需要注意什么事项?
随着天气转暖,春雷响动,万物渐苏,雨水逐渐增加,各种病毒、细菌也非常活跃,胃肠道代谢能力下降,因此,惊蛰节气是呼吸道、胃肠道疾病多发的日子。中医认为,惊蛰时节养生要继续顺应春季阳气升发、气机畅达的特点,除疏畅心情、增加户外活动外,还需调节人体的防御功能与肠道的传导机能,以防止因感受外部病邪、内在食积等引起发热、咳嗽、咽痛、眼睛发红疼痛、呕吐、腹泻、腹胀等病症。
答:春节走亲访友,吃的难免会有些油腻,有的人还会暴饮暴食,对身体健康造成伤害。那么,春节假期应该如何养生呢?小编盘点春节养生及饮食注意事项,详情如下: 春节养生注意...详情>>
问:如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕,在日常生活中应该怎么预防,请大家不要把大段文字贴...
答:1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重...详情>>