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产后哺乳期间可不可以吃山楂呢?

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产后哺乳期间可不可以吃山楂呢?

产后哺乳期间可不可以吃山楂呢?

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  • 2017-03-16 17:54:26
    产后哺乳期间可以多吃山楂。山楂又名红果、山里红等,是营养价值非常丰富的水果,尤其是维生素C的含量,每100克高达89毫克,有消食开胃的作用。
    山楂中还含有黄酮类成分,能够刺激子宫,促进子宫收缩。中医认为山楂有散淤、破气的作用,所以孕妈妈要尽量避免食用,以免因剌激子宫收缩导致流产。
    山楂的上述作用却是哺乳妈妈所需要的,可帮助哺乳妈妈收缩子宫,促进子宫复旧、恶露排除,减少疼痛,并且有助于产后消化,增进食欲,补充维生素C。因此,产后适量吃些山楂对母体及宝宝的健康很有好处。但要注意,哺乳妈妈如服用人参滋补身体,则要禁食山楂。

    崔***

    2017-03-16 17:54:26

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