如何防止溺水？

溺水，是农村经常发生的意外，城市也会遇到，这些不幸大多是缺乏安全防范意识造成的。防止溺水，首先要提高安全意识，增加安全知识，不要独自一人外出游泳，不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳，如果水面有很多筏木就不能下水。不到有危险的水边玩耍、嬉闹，特别是初学者不能逞能，应在会游泳的家长或老师的带领下游泳，选择安全的游泳场所或熟悉的安全地带，并配备游泳圈等安全器材，必要时施以救援。其次下水游泳前，还...

溺水，是农村经常发生的意外，城市也会遇到，这些不幸大多是缺乏安全防范意识造成的。防止溺水，首先要提高安全意识，增加安全知识，不要独自一人外出游泳，不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳，如果水面有很多筏木就不能下水。不到有危险的水边玩耍、嬉闹，特别是初学者不能逞能，应在会游泳的家长或老师的带领下游泳，选择安全的游泳场所或熟悉的安全地带，并配备游泳圈等安全器材，必要时施以救援。其次下水游泳前，还应了解自己的健康状况，不要带病游泳，不要在吃得很饱或非常饥饿的情况下游泳，更不能酒后游泳。另外还应具备一定的生存和自我保护能力，熟练掌握游泳的技巧和自救方法。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，应立即上岸休息或呼救。游泳能增进学生身心健康，但是一定要谨记，安全第一，因为生命只有一次。