莲子百合糙米粥有哪些营养?
莲子百合糙米粥有哪些营养?
粥体颜色淡黄,配合洁白的百合和橙色的构杞,清爽而不乏生动。莲子和百合都是民间传统使用的“安神”食品,其血糖反应较低,b族维生素和矿物质较为丰富。糙米是大米没有去掉外层胚芽和皮层部分的全谷,其米胚部分b族维生素含量高,而且含有7-氨基丁酸这沖神经递质,这种成分不仅有抗焦虑作用,还有促进脑细胞新陈代谢的作用,特别适合处于压力状态的人群。
答:用料:大米100克,去壳桂圆20只,通心莲25克,鲜百合25克,冰糖适量。制法:百合掰成片,莲心用温水浸软。大米淘净后加入莲心、百合、桂圆与适量水熬煮成粥,冰糖...详情>>
问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
答:性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>