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我快要考试了,可是害怕考试时遇到忘记的概念,吃什么好呢?
病情分析: 你好,这是考前神经紧张引起的考前综合症。 指导意见: 考前保持心情愉快,可以调节一下自己的情绪,比如做一件自己喜欢的事,可以吃点安神镇惊丸。
紧张,是一种正常现象吧。但是遇事就紧张,心理素质是有点差啊,不过也没有关系,这个是可以调节的,在平时的生活中,要保持一个乐观的心,凡事不要太注重结果,并且,要告诉自己,其实自己没有那么多的观众,或者说自己的观众只有自己,所以对得起自己就好