年龄没问题，这有跟你差不多大的同学的备考经验供参考：
以前，我一直认为托福考试非常难，我的词汇量也不够大，想取得高分恐怕不容易。然而，时代焦点教育的老师们为我制定了适合自己的备考方案，在每天的练习中，我一点点提高，每天都在进步，自信心也越来越强，最终取得了109分的成绩。
今天，我把自己在备考过程中的心得进行了总结，希望能够帮到更多像我一样备考托福的同学们。
阅读
备考阅读时，老师首先带着我过了几遍官方指南，有各种题型的总结，还有一些解题方法，最后还有练习，读完后我就对阅读的出题模式有了大体的了解。
练习材料阅读老师推荐我TPO，每天做真题，备考不会偏离轨道。
做阅读练习时，老师指导我将阅读题目进行分类，做专题式练习。托福阅读题型有细节题、排除题、推断题、修辞目的题、词汇题、指代题、简化句子题、插入句子题、文章内容小结题、完成图表题等，其中，前八种题型解题不需要联系文章主旨，可按顺序还原题干或选项到原文中；后两种题型解题过程中需要联系文章主旨，适合放到最后来做。
通过对题目进行归类，每个错误我都能知道是哪一个环节弱一些，需要更多练习，这样做阅读针对性比较强，对我阅读方面的速度和准确性都有所提高。
听力
做听力的时候，开始我总是听得很慢，短句子听一两遍后就能写下来，但长句子都需要听4遍左右，然后对照原文再听一遍，才继续听下一句，这样听完一整遍后再听一遍完整的，同时记笔记。
如果是上课做题，我边听边记，记了前面就会落下后面的，效果很差。
听力老师告诉我，我这种情况属于听力型瞬间失忆，不但需要调整学习方法，更需要调整做听力时的心态。
1。 考前冲刺，加大听力量
考前冲刺阶段要加大听力量，尽量听完整一套题，而不是像平时那样零散地练习。
时代焦点教育的老师们提供高强度的真题精讲精练，在这种氛围下，我的脑子也会高速地运转着，慢慢的，做听力的感觉也找到了，这就是所谓的熟能生巧吧。
2。 调整心态，从容面对听力
考听力时，心态平和很重要。首先，听到生词时一定不能慌，不能反复想生词的意思到底是什么，这样会影响到后面的内容，甚至会完全听不到后面在说什么。
应该跳过生词继续听，听懂文章的整体意思。除此之外，在老师的指导下，我学会了如何分配精力和注意力，有强拍和弱拍，这样既能抓住句子的主干，又不会做听力做得很累，效果比听到一个一个单词要好得多。
口语
口语和听力的联系非常紧密，所以，在练习听力的过程中，我也练习口语，因为口语考试时，不仅仅要能够听懂、听清楚，还要能够抓住主要信息。
除了要背一些口语模板，还有两点需要注意。
1。 发音要清楚，语速要适中
第一印象很重要，在平时的练习中，老师们和我一起准备了每个话题的开头，并要求我练习到十分流利的程度。这样在考试过程中，流利而且观点明确的开头，不但能够清晰表达自己的观点，还能给考官留下一个好的印象，这样就相当于成功了一半。
2。 多使用短句和连词，表达清晰准确
口语考试中，不用想着如何使用长句子或者是高级的词汇，使用短句来表达观点，不但清晰，而且效果也比长句的啰嗦要好得多。在句子之间还要注意多使用连词，使前后两句话的链接更为流畅，也使口语变得更加地道。
写作
刚开始准备托福时，我的词汇量不够，打算通过背词汇书来积累词汇。但后来我渐渐发现，单纯的背诵词汇表不但浪费时间，还达不到预想的效果，也不可能在写作中运用。时代焦点教育的托福写作老师针对我的情况，为我制定了一系列计划来提高写作。
1。 多阅读范文，积累词汇与句式
通过和写作老师的交流，我发现托福写作中用到的词汇多数是和教育、社会、环境等普遍关心的话题相关，是有规律的。这样，在阅读范文的过程中，不仅能够在语境中学习单词、扩大词汇量，还能够学习到范文中的漂亮句式，在造句方面也有了提高。
2。 用词要丰富，善于变换
对于和我一样词汇量不够大的同学来说，在写作过程中多使用一些不同的词来表达相同的意思，能使文章的词汇显得比较丰富。比如，可以通过同义转换，来替换掉出现次数比较多的词，就像important在文章中出现次数很多，我会选择使用vital，crucial，critical等词语来替换important。
这样，文章不会显得单调，也表现出了自己词汇的丰富。
除此之外，对词汇的灵活运用也十分重要。以前不知道如何表达一个确切的动词时，我会使用do和make之类的词来表达。写作老师告诉我，使用最恰当的词汇在考试中也十分重要。比如milk既可以做名词，也可以做动词，意为”挤奶”，就比使用do和make这种意义广泛的动词更为精确。
备考托福其实并没有想象中那么难，只要每天坚持练习，对自己有信心，加上老师的指导，一定能取得自己满意的成绩。我能做到的，你也可以。
答：首先，你要了解，托福考试是美国教育考试中心ETS设置的一项考试，主要目的是用来测试你的英语水平（你---母语非英语），出国留学，参加托福考试是一个一般的正常程序...详情>>
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