DHA? 你们早上吃还是晚上吃钙片?
你们早上吃还是晚上吃钙片、DHA?有人说早上吸收好,有人说晚上会分泌一种特别生长激素,吸收更好。。。。各位有权威说法吗?吃钙片、DHA的准确时间。
医生叫我晚上吃
复合维生素早饭后吃,有些恶心症状的可中午吃,钙片晚饭后停两个小时,最好睡前吃,容易吸收哦!
医生叫我晚上睡前吃
我是早上空腹吃DHA,下午4点左右吃钙片,然后晒太阳促进吸收。
答:科学早餐五项注意 ●时间要最佳医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增...详情>>