1 采血针眼处要保持干净，至少24小时内不要让水湿润，以防局部感染 2 如肘部青紫，不要紧张，48小时再开始热敷局部 3 献血后24小时不要做剧烈运动 4 适当多饮水以便及时补充失去的水分 5 适当休息，合理调节饮食结构，易吃高热量、高蛋白饮食。
多喝水,注意休息 适当的补充营养品
其实如果量不是很大，属于正常献血的那种的话，不用太紧张的。 生活习惯还是可以按照以前的，有条件的话增加适量的运动，增加体内循环代谢。 饮食中需要多补充一点营养素：蛋白质、铁质，但是其他营养素最好也能摄及到，因为营养讲究均衡的，一种营养素不够，可能会影响到其他营养素的吸收。 可以考虑买一些好的品牌的营养素补充，可以直接一点。不要光靠菜里面补。一盘菜吃不了多少，但是油脂倒是吸收了不少，这就是为什么很多人献血以后会发胖的原因，还不是吃出来的啊。 最后就是平时多喝点水。 我能想到的就是这些了。
多多的休息，多喝些牛奶，不要让针孔入水等！吃些猪肝，还有红枣！
不要用扎针的手提重物，要注意喝水，最好喝些补血的粥，当天洗澡时注意不要让水浸了扎针的伤口，以免感染。
答：此问题分为献血前，后 1、个人自愿献血需持居民身份证或其他有效证件到经国家政府部门批准的血站或流动采血车进行登记，只有体检合格的人才能安排献血。肝炎患者，乙型肝...详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
