吃薏米，煮水熬粥
水肿饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源
水肿有很多种。可能是您肾虚所致。泡泡脚也有帮助。
建议可以按复溜穴（先按尺泽）溪穴中极、关元、气海、脐中、水分、肺俞、脾俞、肾俞、列缺、三阴交、阴陵泉、委中等还可以吃点红豆汤，薏苡
病情分析： 您好，浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,建议去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗。你必须先查明水肿的原因。原因大概可以归纳为以下几种：一，蛋白质摄入不足，这时应多吃肉类和鸡蛋补充蛋白质。二，休息不足，会导致内分泌失调，这时就要注意休息了。三，软组织受伤，急性就马上用冰熬。以后应注意不要再伤及患处。
1。荷叶：荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。2。香菇：含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。3。薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。
4。苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。5。冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
6。红小豆：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用7。西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。 8 消除水肿脸食物8。
咖啡：消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。，这些东西都可以消除水肿哦。
喝一些冬瓜茶，荷叶茶也可以
睡觉前4个小时少喝水，多吃冬瓜等利尿的食物。
答：睡眠打鼾的治疗目的是消除睡眠时低氧和睡眠结构紊乱，改善临床症状，防止并发症的发生，提高患者生活质量，改善预后。具体方法包括以下内容： 1）一般治疗。包括：减肥；...详情>>
