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十六岁如何长高

我现在十五岁了而我只有一米六请问怎样才能长高？ 

我现在十五岁了而我只有一米六请问怎样才能长高点
王*** | 2017-01-25 11:24:56

全部答案（共2个回答）

    2017-01-25 11:24:57 
  • 最好的办法就是补充钙质和胶原蛋白的同时加强运动合理饮食做跑跳运动最好了像打篮球之类的天天跳长期坚持会有效果然后长期喝牛奶补钙营养跟上
    是*** | 2017-01-25 11:24:57 28 7 评论
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    • 2017-01-25 11:24:56 
  • 你好！建议你加强营养，保 证身体所需的脂肪、蛋白质、及微量元素 钙、铁、锌等物质。多锻炼、保证充足的睡眠，运动很重要
    李*** | 2017-01-25 11:24:56 30 7 评论
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