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不知道什么时候就会变得很暴躁,南京抑郁症该怎么治疗?
您好!可能是生活中有不顺心的事情影响,内心的不良情绪长时间得不到合理的宣泄,会通过一些躯体不适的方式表现出来。如果不放心建议你到医院心理科接受检查和做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗...
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您好!可能是生活中有不顺心的事情影响,内心的不良情绪长时间得不到合理的宣泄,会通过一些躯体不适的方式表现出来。如果不放心建议你到医院心理科接受检查和做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。祝健康!