我感觉自己抑郁了

找个朋友倾诉一下吧

问专家 这个问题我也有过 不过我没看心理医生 我想只要我愿意 它是会自己好的  

有失眠的症状吗？

放下手中的工作,静静的躺下来放一些平缓的音乐用心的听,吃些暖的食物比如:巧克力、牛奶热的更好，之后就这样睡下去~睡醒了你肯定感觉很好~如果这样还不行 我想只有医生能帮你了，抑郁一定要整好哦~~
   

那就休息一下吧~ 适量吃点巧克力 它会让你心情变得好一些 如果你不排斥甜食

生活中的事吗，要学会适时的放一放手呀，不要太压抑自己了祝你快乐

你的压力太大了，无论生活或者工作。试着放下一段时间，出去看看大海，一定有用。不要嫌麻烦，或者减少收入。如果真的是忧郁症了，那再想治疗可不是那么简单了。不是小事，切不可掉以轻心。