怎么了失眠求解救?
失眠求解救|天天晚上都做梦,怎么了
平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。 如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。 予人玫瑰,手有余香,如果感觉我的回答对您有用,请给好评,谢了,好运与你常在!
造成失眠原因有很多。如压力大,习惯改变,白天生活不充实,睡前电子产品使用过度。首先不建议使用药物控制失眠,是药都对身体有副作用,特别是西药。中医有很多方法可以治疗失眠,但也要知道原因才能对症解决,几天的失眠不要过于担心,失眠不是大问题。这里提供简单的方法用于一般性的失眠。睡前喝点蜂蜜水,放点音乐!泡个脚,在床上的时候做深呼吸,周围环境要安静!帮助睡眠的穴位 揉太阳穴100下,神门穴100下,内关穴100下,百会穴按揉。失眠如果持续一个月以上最好找中医师看看!希望对你有帮助!
答:少上网,少用手机,早睡觉,不熬夜,吃好早餐,不喝饮料,不吃垃圾食品,多吃枸杞花生详情>>
问:急,请各位专家帮助!我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答:你好。 你太太的这种情况,建议到医院去检查。 人工流产后注意事项: 人工流产手术结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>