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三餐比例应该怎样分配？

三餐比例应该怎样分配？

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人们应该做到三餐能量平衡，早餐占全天能量的25%~30%，午餐和晚餐均为30%~40%

2017-02-15 14:50:41

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问：用餐比例分配人一天吃三餐，这三餐之中营

答：一是之计在于晨，当然在早上是每天营养成分比例最高的时候，但量不是太大。大概需一杯牛奶或果汁，两片面包等谷物食物，少量蔬菜和肉类。中午时人体经过上午的体力脑力消耗...详情>>
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问：一日三餐该怎样分配最为合理？每天吃饭都

答：科学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为8...详情>>
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问：每日三餐食物热量摄入量多少为合适

答：一、饮食控制饮食控制简单易行，是防治痛风的基本措施之一。其适应症包括：1、有痛风家属史的高危人群。2、有与痛风相关的疾病。如肥胖、高血压病、糖尿病、高脂血症和...详情>>
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问：什么是产地证？

答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
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