怎么回事哦 睡不？
失眠求解救|怎么回事哦 睡不着
睡前一小时不要喝任何含有水的东西（包括牛奶）。睡前半小时放下所有事情，放松大脑，可以听一些缓慢的歌曲，把房间灯光调暗，甚至可以关闭。
铂***
2014-03-06 10:26:32
睡觉前泡下热水脚，可以缓解，，有用好评喲，谢谢
D***
2014-03-06 01:09:34
问：失眠求解救|怎么回事老是睡不着晕
答：失眠的自我调节方法： 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡. ...详情>>
问：失眠求解救|怎么回事?醒了就一点
答：失眠的原因有很多，如工作压力，生活习惯不良等等。中医里不同问题用不同的方法调理，建议睡前喝点蜂蜜水，放点音乐！泡个脚并按涌泉穴100下，在床上的时候做深呼吸，周...详情>>
问：失眠求解救|怎么回事失眠两天了。
答：建议吃点安神的食品比如红枣，牛奶，灵芝等可以帮助睡眠的。详情>>
问：失眠求解救|怎么回事怎么就睡不着
答：详情>>
问：失眠求解救|怎么回事啊!还是睡不
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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