晚上半夜醒了很难入睡怎么办啊?
晚上半夜醒了很难入睡怎么办啊?怀孕后就经常这样,睡不好白天都头痛起来了。
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
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2017-01-16 14:26:21
问:晚上半夜醒了很难入睡怎么办?怀孕
答:我也是这样的,从刚开始怀孕就是这样的,宝妈可以喝点温牛奶是可以提高睡眠质量的详情>>
问:晚上半夜醒了很难入睡,自从怀孕之
答:平时保持好的心态的,不要给自己太大压力,可以喝些奶粉可以提高睡眠的质量,放松心情比较好。可以用温热的水来泡泡脚对身体好。详情>>
问:晚上睡觉总是翻来翻去睡不好,总怕
答:我也一样哦,我现在也六个多月,BB也老是半夜踢我,晕 孕妇怀孕六个月以后不宜长时间仰卧右卧。 孕妇仰卧睡觉的不良后果: 由于胎儿不断在母体内发育,子宫逐渐增大,...详情>>
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