谁能教教我怎么调理自己 ?
谁能教教我怎么调理自己
早上八九点起床,喝一杯温开水,煮鸡蛋1颗,牛奶一杯,早餐面条,包子,面包等自己喜欢吃的,吃食物半小时后再喝温开水,十点吃水果适量,午饭要营养丰盛,荤素搭配,加煲汤,晚餐七分饱,餐后半小时煲甜汤,十点睡觉,睡觉前喝杯牛奶少点,免得容易跑厕所影响睡眠质量
早上八九点起床,喝一杯温开水,煮鸡蛋1颗,牛奶一杯,早餐面条,包子,面包等自己喜欢吃的,吃食物半小时后再喝温开水,十点吃水果适量,午饭要营养丰盛,荤素搭配,加煲汤
平时多运动,饮食习惯良好,主要不吸烟,不喝酒,就是最好的调理了。
答:生男生女的概率各50%,如果你想生,下一次就很有可能是男孩了。祝你成功!详情>>