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沈阳看失眠

失眠引起的原因都有哪些？

沈阳治疗失眠最近老是睡不着，精神也不好，总是头昏脑涨的，感觉压力好大，失眠引起的原因都有哪些？该怎么治疗?

s*** | 2016-07-16 15:11:58

全部答案（共1个回答）

失眠的原因有很多，如工作压力，生活习惯不好，白天生活不充实等等。中医里不同问题用不同的方法调理，一般性的失眠建议睡前喝点蜂蜜水，放点音乐！泡个脚并按涌泉穴100下，在床上的时候做深呼吸，周围环境要安静，只关注自己的呼吸，揉太阳穴100下，睡时以右侧卧睡为佳。希望对你有帮助！

萧*** | 2016-07-16 15:11:58 63 9 评论

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