失眠最好的解决办法是什么呢?
失眠最好的解决办法是什么呢?
入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。治疗的话你可以到广东省民安医院失眠专科看看。效果挺不错的,地址就在广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。
你这种情况属于神经衰弱,多是心理原因引起的,建议到心理机构检查确诊,做心理疏导帮助改善。
答:你好,治疗失眠的最好方法是体育锻炼。跑步、登山、滑冰、游泳、跳绳、踢毽、打球、跳舞,哪项活动都行,其中最简单易行并行之显效的是长跑。因为,脚是第二心脏,跑步具有...详情>>