现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,不要企图产后马上恢复体形,产后体重的增加很大程度是哺乳的需要,如果想给宝宝母乳喂养,那么在哺乳期就不宜节食,可以在产褥期结束后 逐渐开始运动,注意在运动中不要过分用力。如果不哺乳,产褥期后控制饮食,也要进食足量的肉类、蛋类和牛奶,主食可以适当减少。不论是什么方法,都不要试图在短时间内达到目标,可以在1年左右恢复到原来的状态。
先找整脊师是调整一下骨盆，再去中医那里调理一下
多喝点老母鸡汤，骨头汤
平时注意饮食均衡，多锻炼就好了。
答：读了你的故事，很羡慕你现在拥有的一切。你的问题，历来很让人烦恼，谁让咱是女人呢？男人就不用考虑这么多。我说我个人建议，只是建议，希望能帮到你。我觉得你应该先要孩...详情>>
