对于感冒，虽然它来势汹汹，但通过一些有效的方法，我们还是可以预防、避免的。在这个感冒多发的季节，这些有效的方法，您都可以试试。 方法一:热水泡脚。 每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 方法二:生吃大葱。 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 方法三:盐水漱口。
注意休息，注意保暖，多喝水，补充维生素C，祝健康
原则上如果周围环境没有感冒菌的话,你是不会的感冒的. 所以远离病菌多的地方是必须的。 戴口罩也可以预防一下。 平时适量运动，增加蛋白质和维生素C的摄入，有助增强身体免疫力。 最后，要分清楚自己是不是得了感冒， 有时候只是着凉的了咽喉炎或者鼻炎，虽然感冒有着症状， 但不一定是感冒了，有时可能只是单纯的发炎而以。
适当锻炼，加强营养，睡眠充足，多喝水，保持大便通畅。
平时要多锻炼，提高抗病能力
平常多运动，天凉时及时添衣服即可！
可以每天在洗脸的时候清洗一下鼻子，希望能帮到你
多补充维C
答：你几岁了，，现在你胸围多大详情>>
