祛斑建议每日10克 当归 代茶饮或以当归浸出液涂抹，比这些东西强多啦。 【声明】本人整理有针对疑难杂症古今中外之经典效验方剂计三万六千八百七十二种，免费供览。意欲取法者可垂临新浪博客“历下飞雁”之博客一览。
可以一起吃，不超量就行。维生素C成年人为100mg/日；维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。 维生素C为水溶性维生素，维生素E为脂溶性维生素。水溶性维生素溶于水而不溶于脂肪，在体内不能储存；脂溶性维生素溶于脂肪而不溶于水，其吸收与脂肪相似，并能在体内储存起来。 有研究表明，长期大量服用维生素C可能引起腹泻，胃出血，结石，通风等不良反应。 长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退
答：祛斑建议每日10克 当归 代茶饮或以当归浸出液涂抹，比这些东西强多啦。 【声明】本人整理有针对疑难杂症古今中外之经典效验方剂计三万六千八百七十二种，免费供览。意...详情>>
