我怎么吃也吃不胖?
我怎么吃也吃不胖,怎么才能吃胖,抽烟有没有影响
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
答:你有看见吸烟的胖人变瘦吗? 自身体质问题。多补充水份和营养,重要要养脾胃!还有戒烟是必须的,而且你一戒烟立马就会胖,这倒是真的。详情>>