长期工作导致睡眠不足头晕怎么?
长期工作导致睡眠不足头晕怎么办
病情分析: 您好,您的情况是睡眠不足,这确实影响了您的生长发育。睡眠不足是由于您过度劳累和熬夜、想事情太多、运动少、压力大、过度紧张等因素引起的,一定要积极调理,改善睡眠,促进健康成长。 指导意见: 建议经常采取刮痧疗法传统中医调理,吃安神补脑液中药调理,平常多喝水,多吃蔬菜水果,不要吸烟饮酒,禁止进食辛辣刺激性食物,积极参加体育锻炼,不要想事情太多,也不要有太大的压力,做任何事情不要太过于追求结果,努力了就好,避免过度劳累和熬夜,保持良好、愉悦、舒畅的心情。
答:您好,对于睡眠不足头晕这个问题要引起重视,关于睡眠不足头晕这个问题为您解答如下:是正常的,睡眠不足的话,就会出现头晕头疼情况的,不要担心的,只要是适当休息,都可...详情>>
答:养心首重养神。《黄帝内经》提出“精神内守”,方法很简单:按摩手心的劳宫穴与脚底的涌泉六,每天临睡前进行,按摩到发热为止。另外,有些人手指冰凉,指甲上的月牙白逐渐...详情>>
答:糖分低的,小西红柿。小黄瓜详情>>