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我想问一下产后抑郁症有哪些病因啊,有什么方法可以治疗吗
您好!是生孩子前后的那些琐事和环境导致的产后抑郁症。 首先,一定要放松心情,不要有太大的压力。 然后,可以去坐自己喜欢感兴趣的事情,像看书,电脑之类的,以此来转移注意力,不让自己有空去瞎想。建议您去练习瑜伽,这是愉悦身心很好的方法。 再者,多找家人,朋友谈谈心,多和大家在一起。有什么事情就都说出来,不要憋着。 祝您愉快!